海外在住、友達がいなくて辛い。。孤独からの脱却方法。

現地で友達ができません…たくさん友達作って、もっとキラキラして充実した生活できると思ってたのに…

• 職場や学校は既に友達グループが出来あがってて今更入り込めない…
• 言葉の壁が思ってたより厚い
• いつの間にか人見知りになってる
• 出会いの場ってどこなの…？

海外に来ると人間関係も、日本にいた時とちょっと違う感じがしますよね。私も最初の職場は既に仲良しグループ（しかも結構年下が多かった）ができあがっていて、同僚達の中に溶け込むのに苦労しました。

この記事では、単身オーストラリアに来た私が孤独から脱却した方法を紹介します。

人と仲良くなる方法

私は最初の職場（日本人ゼロ）で同僚達と打ち解けるのに半年くらいかかりました。

周りが年下ばっかりな上、既に仲良しグループができあがっていて、どこにも入り込めなかったのが原因です（笑）

• とりあえず笑顔で挨拶
• 笑顔で話しかけやすい雰囲気を維持
• 聞き上手を心がける（否定しない）
• 自分の事もオープンに話す（相手の警戒心が解ける）
• 共通の話題・趣味を見つけたらそこから広げる
• 何か困ってそうなら積極的に声をかける
• 誘われたら断らない（フットワークは軽く！）
• 慣れてきたら自分から誘う

ほしこ

「自分は無害です、みんなと仲良くしたいと思っています」というのを雰囲気でアピールすることを心がけていました（笑）

慣れてきたら自分の家でホームパーティーを開催。友達の友達…と芋づる式に知り合い・友達が増えていきます。

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友達を作るためにできる事

SNSを始めてみる

オーストラリアではFacebook、Instagramが人気。私の今までの同僚達はどちらかのアカウントを絶対に持っていました。

日本語の友達（同じ在外の人）を作るならTwitterがおすすめ。

近所で日本人を見かける事はほとんどないんですが、Twitterではシドニー在住日本人の多いこと…！

皆さん、優しいし共感できるツイートも多いので日本語で話のできる友達がいると精神的にも◎

共通の趣味を持つ人が集まる場所を探す

• ジム
• ヨガ・ダンスのレッスン
• 料理教室
• サーフィン
• アート

ロンドンから引っ越して来たばかりのパートナーのママはアート好きの集まりに参加して友達を増やしています。

オーストラリアではヨガも人気。MeetupやFacebookで検索してみると地域のコミュニティセンターやビーチで定期開催されているレッスンが見つかるかもしれません。

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新しいことに挑戦してみる

おけいこやワークショップにわざわざ出かけるのが億劫な場合は、映画やドラマを観たり、本を読むのも◎我が家はAmazon PrimeとNetflixがメインです。

• 新しい趣味が見つかるかも
• 話題作りになる

ほしこ

私の場合、人と話す時に「話すネタがない…！沈黙が気まずい…！」となるのを避けるのが1番の目的です（笑）

語学力をUPする

そもそも言葉が通じないと会話になりませんからね。現地で友達を作りたいなら、やっぱり語学力は磨きましょう。

語学学校に通うのが難しいならYouTubeでもオンラインレッスンでも。

自分に合った方法でコツコツ勉強していくことで、語学力は確実に伸びていきます。

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ブログを始めてみる

• 自分の事をアウトプットできる
• ライティングスキルの向上
• 頑張ればお小遣い稼ぎもできる
• 書くことで思考が整理できてストレス発散
• ブログのネタ探しで色々したくなる
• SNSとの連携でブログ仲間が増える

実は、私も通勤や職場の人間関係がわずらわしくなったので、何とか在宅で自分のペースでお金を稼ごうと思ったのがきっかけでブログを始めました。ロックダウンも長引いて暇だったのもあるんですけど。

ブログ運営と言っても、画像を作ったり、文章構成の勉強をしたり、意外と奥が深いんです。

手軽に始められるし、学校に通わなくても、独学でスキルアップに繋がるし、うまくいけば収入にもなるのでおすすめです。

ブログの始め方は別の記事で紹介しています。＞＞【海外在住向け】10分でできるWordPressブログの始め方。

海外在住者が孤独から脱却する方法まとめ

• 同僚と仲良くなれるように心がける
• フットワークは軽く
• 現地日本人の友達はSNSだと見つけやすい
• 共通の趣味を持つ人の集まりに行ってみる
• 新しい事を始める
• 語学力の向上
• ブログを始める

1人で何もせず家に引きこもっていると考えすぎてしまって気が晴れません。

仕事でも趣味でも何か没頭できる事を見つけつつ、それをシェアできる人を見つけましょう。最近はSNSやアプリを通して、人と出会いやすくなりました。大いに活用していきましょう！

個人的にはブログと連携したTwitterを始めたおかげで、孤独感が随分減ったと思います。

ブログって地味に勉強する事が多いので、スキルアップできているし、日本語で雑談できるブログ仲間も増えました。むしろ稼げる額を増やすために勉強に没頭したいので、人で家に引きこもっていても気にならないんです（笑）

以上、私の実践した孤独からの脱却方法でした。